في حين يعمل البعض على فقدان الوزن، يبحث آخرون عن أسباب فقدان الوزن المفاجئ الذي أصابهم دون قصد أو تخطيط.
يستعرض هذا المقال أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن، كما يُقدّم مجموعة من النصائح في علاج نقص الوزن المفاجئ.
أسباب فقدان الوزن
قبل البدء بالتعرّف على أسباب فقدان الوزن يجب العلم أنّ فقدان الوزن غير المقصود أو دون أن يعمل الشخص على ذلك أمر خطير ويدعو للقلق، وذلك لأنّه يُشير إلى وجود مشكلة ما او حالة صحية مرضية، لذلك إذا لاحظ الشخص أنّه يفقد كمية كبيرة من وزنه تُقارب الـ5% من وزن الجسم كامل، خلال مدّة تتراوح بين 6-12 شهرًا يجب عليه مراجعة الطبيب لمعرفة أسباب فقدان الوزن والبدء في العلاج.
ويمكن استبعاد أسباب فقدان الوزن الطبيعية التالية:
- النظام الغذائي الصحي الذي يهدف إلى خسارة الوزن.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر وبانتظام.
- تغيير في أسلوب الحياة، ويشمل ذلك ساعات العمل على سبيل المثال، أو تغيير في عادات النوم.
أمّا أسباب فقدان الوزن غير المقصود فيمكن أن يرجع إلى عدة أسباب، يمكن تلخيصها في التالي:
- أمراض الصحة النفسية: ويشمل ذلك الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو التوتّر، بالإضافة إلى حالات اضطرابات الأكل أو اضطراب الوسواس القهري.
- مشاكل الجهاز الهضمي: مثل الإصابة باضطرابات القولون العصبي أو التهابات الأمعاء، بالإضافة إلى نمو بكتيري غير صحي.
- حالات مرضية: قد تُسبب بعض الأمراض فقدانًا سريعًا للوزن، كالإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض السكري أو أمراض القلب.
- السرطان: تؤدي الإصابة بالسرطان إلى فقدان الوزن السريع، مثل سرطان الأمعاء وغيره من السرطانات.
مقالات قد تهمّك:
مرض العصر "الصامت".. أهمّ ما يلزم معرفته عن الاكتئاب
ما هي أعراض الاكتئاب النفسي عند النساء؟
أخطر من الاكتئاب الحاد.. ماذا تعرف عن الاكتئاب المُبتسِم؟!
أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن
تستعرض النقاط التالية أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن والأعراض المصاحبة لكل سبب من الأسباب:
- فقدان الكتلة العضلية
يؤدي فقدان العضلات أو ضمورها إلى ضعف الجسم ونقص الوزن، ويمكن معرفة إذا كان الشخص يعاني من فقدان الكتلة العضلية في حال لاحظ ضمور بعض العضلات أو لاحظ أن عضو ما أصغر من حجمه الطبيعي، وهذه حالة صحية تصيب الأطراف والعضلات التي لا يتم استخدامها، ويمكن أن تكون الحالات التالية سببًا في ذلك:
- السكتة الدماغية.
- هشاشة العظام.
- التصلّب اللويحي.
- تلف الأعصاب.
- كسور العظام.
- الحروق.
- فرط نشاط الغدة الدرقية
يؤدي زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية بشكل زائد عن حاجة الجسم إلى الإصابة بحالة مرضية تُسمى فرط نشاط الغدة الدرقية. وتتحكم هرمونات الغدة الدرقية بالعديد من وظائف الجسم الحيوية، منها التمثيل الغذائي، فإذا كانت الغدة الدرقية تعمل بنشاط مُفرط، سيؤدي ذلك إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر من المعدل الطبيعي، الأمر الذي قد يكون أحد أسباب فقدان الوزن المفاجئ. وتشمل الأسباب المحتملة لفرط نشاط الغدة الدرقية على:
- التهاب الغدة الدرقية.
- تناول كميات زائدة من اليود.
- الإفراط في تناول أدوية الغدة الدرقية.
- مرض السكّري
يعتبر مرض السكري أحد أسباب ضعف الجسم ونقص الوزن. ويظهر مرض السكري من النوع الأول مرض مناعي يهاجم خلايا البنكرياس التي تصنع هرمون الإنسولين، الذي يعمل على تحويل الجلوكوز إلى طاقة واستخدامها، وفي حال الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، يبقى الجلوكوز في الدم ويتم التخلص منه عن طريق البول، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان الجسم لسكر الجلوكوز دون استخدامه، مما يسبب فقدانًا في الوزن.
- الاكتئاب
قد يكون فقدان الوزن المفاجئ أحد آثار الاكتئاب الجانبية، ويُعرف الاكتئاب بأنه حالة من الحزن والإحباط تستمر لأكثر من أسبوعين وتؤثر على الممارسات اليومية مثل الحركة والأكل. ويؤثر الاكتئاب على الأجزاء التي تتحكم بالشهية في الدماغ، مما قد يتسبب بزيادة الوزن أو فقدانه.
- التهاب الأمعاء
مرض التهاب الأمعاء يشمل العديد من الالتهابات أو الاضطرابات المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي، ويؤدي التهاب الأمعاء إلى تعطيل مجموعة من الهرمونات والإنزيمات مثل هرمون الجوع والشبع وهرمون اللبتين، الأمر الذي يسبب فقدان الشهية الذي يُعد أحد أسباب فقدان الوزن بسرعة.
- التهاب شغاف القلب
في حال دخلت البكتيريا إلى مجرى الدم، قد تصل إلى الأغشية القلبية الداخلية التي تُسمّى الشغاف وتسبب التهابها. ويعاني معظم المصابين بالتهاب شغاف القلب من الحمّى كأحد الأعراض الرئيسية، وعدا عن انخفاض شهية المصابين بالحُمّى، قد تؤثر درجة حرارة الجسم على التمثيل الغذائي وزيادة معدّل حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- مرض السُل
السُل أحد أسباب ضعف الجسم وفقدان الوزن الرئيسية، وينتج مرض السل عن الإصابة ببكتيريا السل التي تؤثّر على الرئتين عادةً، ولأسبابٍ غير معروفة حتى الآن، يعد فقدان الشهية أحد أعراض الإصابة بمرض السُل.
- السرطان
السرطان هو تعبير عن الأمراض التي يكون سببها انقسام خلايا الجسم بصورة غير طبيعية، وبحسب جمعية السرطان الأمريكية، فإنّ فقدان الوزن بمعدّل 5 كيلوغرام تقريبًا في فترة قصيرة يعتبر من العلامات الأولى للإصابة بالسرطان، خصوصًا إذا كان سرطان البنكرياس أو المعدة أو المريء أو الرئة.
- مرض أديسون
ينتج مرض أديسون عندما يهاجم جهاز المناعة الغدة الكظرية، مما يتسبب في ضعف إنتاج هرموني الألدوستيرون والكورتيزول، ويعمل هرمون الكورتيزول على عدة وظائف حيوية من ضمنها عملية التمثيل الغذائي، لذلك قد يُسبب انخفاضه فقدانًا للشهية، لذلك يعتبر مرض أديسون أحد أسباب فقدان الوزن المفاجئ.
- فايروس نقص المناعة المكتسبة الإيدز
يهاجم فايروس نقص المناعة المكتسبة الخلايا المناعية في الجسم، الأمر الذي يُضعف مناعة الجسم وعدم قدرته على محاربة العدوى، ويعتبر مرض الإيدز أحد أسباب فقدان الوزن بسرعة في حال تُرك بدون علاج.
- قصور القلب الاحتقاني
يحدث قصور القلب عندما لا يتمكّن القلب من تجميع وضخ الكمية المطلوبة من الدم، وقد يصيب أحد طرفي القلب أو كليهما. ويؤدي عدم ضخ كمية كافية من الدم إلى الجهاز الهضمي إلى الشعور بالشبع المبكر وفي بعض الحالات يُسبب الغثيان، وهذا أحد أسباب فقدان الوزن المفاجئ.
مقالات قد تهمّك:
ما علاقة مرض السكري بأمراض القلب خاصة لدى النساء؟
أفضل علاج لعسر الهضم
علاج نقص الوزن المفاجئ
يعتمد علاج نقصان الوزن المفاجئ على السبب وراء الإصابة بفقدان الوزن بسرعة، وكما ذكرت الفقرة السابقة، هناك العديد من الأسباب الشائعة وغير الشائعة لفقدان الوزن المفاجئ، لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للوقوف على أسباب ضعف الجسم وفقدان الوزن وتحديدها، وذلك لعلاج السبب الأساسي وراء فقدان الوزن.
وبالرجوع إلى أسباب ضعف الجسم وفقدان الوزن ، يمكن علاج بعض حالات نقص الوزن المفاجئ من خلال:
- إذا كان السبب الإصابة بالسرطان، فقد يحتاج المصاب إلى الرعاية التلطيفية في أثناء حصوله على علاجات السرطان، وتشمل الرعاية التلطيفية على نظام غذائي صحي يساعد على إيقاف فقدان الوزن بسرعة واستعادة وزن الجسم الطبيعي.
- إذا كان سبب فقدان الوزن حالة نفسية معينة، فقد تساعد الأدوية التي يصفها الطبيب على تحسين الشهية وبالتالي الحد من فقدان الوزن.
وبغض النظر عن السبب الذي أدّى إلى فقدان الوزن بسرعة، يمكن اللجوء إلى خبراء التغذية للحصول على نصائح لإيقاف تدهور الحالة وذلك أثناء علاج الأسباب الرئيسية للإصابة. وبشكلٍ عام، يُنصح باتباع النصائح التالية في علاج نقص الوزن المفاجئ:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم.
- تناول عدد كافٍ من الوجبات وتوزيعها على مدار اليوم.
- الإقلاع عن التدخين والتوقّف عن شرب الكحول.
- شرب كمية كافية من الماء.
- التوقف عن تناول الأدوية التي قد تؤثر على الشهية.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- استشارة خبير تغذية.
