يعاني بعض الناس من ثقل في الصدر وضيق تنفس عند النوم أو في أوقات أخرى، الذي ينتج عنه شعور بعدم الراحة، وأحيانًا قد يتطوّر إلى حالات أكثر خطورة.
يستعرض هذا المقال تعريف وأسباب الشعور بثقل بالصدر وضيق التنفس، بالإضافة إلى الطرق المتبعة في علاج ثقل الصدر وضيق التنفس.
ثقل بالصدر وضيق التنفس
مصطلح ثقل بالصدر وضيق التنفس هو التعبير الشعبي للحالة الطبية التي تُسمّى عسر التنفّس أو ضيق التنفّس، وهي حالة يكون فيها من الصعب إدخال الهواء ووصوله إلى الرئتين، مما قد يؤدي إلى شعور الشخص الذي تصيبه هذه الحالة بالشعور بثقل بالصدر بشكل غير مريح. وتتراوح شدة حالات الشعور بثقل بالصدر وضيق التنفس بين حالة وأخرى، فقد يعاني بعض الأشخاص منها لفترة قصيرة، فيما قد يعاني منها آخرون على مدى طويل قد يصل إلى عدة أسابيع أو أكثر.
أسباب الشعور بثقل بالصدر وضيق التنفس
ويمكن تقسيم أسباب الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس إلى فئتين رئيسيتين:
حالات طبية خاصة:
قد يكون الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس أحد أعراض بعض الأمراض أو الحالات الطبية، منها:
- الالتهاب الرئوي، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو سرطان الرئة، أو COVID-19.
- القلق أو الذعر أو التوتر الشديد.
- السمنة.
- التدخين أو سرطان الرئة أو بعض علاجات السرطان الكيميائية.
- القيام بتمارين مكثّفة.
- تغيّر درجات الحرارة، كالانتقال من غرفة دافئة إلى أخرى باردة.
- التواجد في منطقة ذات مستويات تلوّث عالية.
ضيق تنفّس مفاجئ:
قد يختبر البعض الشعور بثقل الصدر وضيق التنفّس بشكل مفاجئ، وتشمل الأسباب على:
- أزمة قلبية.
- الربو.
- رد فعل تحسّسي.
- جلطة دموية قد تُصيب الرئتين.
- انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ.
- التعرّض لغازات سامّة.
علمًا أنّ بعض الحالات السابقة تحتاج إلى رعاية طبية عاجلة تمنع تدهور الحالة.
كما زاد الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس في ظل جائحة كورونا منذ عام 2020، إذ أصبح ضيق التنفّس مرتبطًا بكورونا وأحد أكثر أعراضه شيوعًا.
علاج الثقل بالصدر وضيق التنفس
تختلف طريقة علاج ثقل بالصدر وضيق التنفس باختلاف سبب كل حالة عن الأخرى، كما تلعب الأعراض الأخرى في حال ظهورها دورًا مهمًا في علاج الحالة، فقد يشعر شخص ما بضيق التنفس نتيجة بذل جهد ما، في المقابل قد يختبر شخص آخر ضيق التنفّس بسبب انسداد رئوي حاد، لذلك تختلف طريقة التعامل مع كل حالة عن الأخرى.
وفي بعض الحالات، قد يكون الشعور بثقل بالصدر وضيق التنفس نتيجة وجود مشكلة صحية خطيرة، فقد يختبر المريض مع هذا الشعور ألمًا في الذراعين أو الساقين أو الرقبة، أو ربّما قد يشعر بعدم انتظام ضربات القلب، أو الشعور بدوار أو دوخة عند الوقوف أو الجلوس حتى، وفي حال اختبار هذه الأعراض أو غيرها، يجب التوجه إلى الطوارئ فورًا، تجنبًا لحدوث مضاعفات أكثر خطورة قد تهدد الحياة.
طرق علاج الثقل بالصدر وضيق التنفّس التي يتّبعها الأطباء:
- في حال كان السبب ناتج عن مشكلة في الجهاز التنفسي كالالتهابات، قد يقوم الطبيب بوصف مضادات حيوية لعلاج أساس المشكلة المتمثلة بالالتهابات.
- إذا كان الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس عند النوم، قد تكون السُمنة سببًا فيه، لذلك قد يوصي الطبيب بمجموعة من الإجراءات للتخلص من الوزن الزائد وبالتالي علاج الحالة.
- قد يكون السبب نتيجة الإصابة بحالة الانسداد الرئوي المزمن، وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لهذا المرض، إلّا أنّه يمكن اللجوء إلى بعض الأدوية لإدارة المرض والتخفيف من أعراضه.
- من الممكن أن يكون القلق سببًا في ذلك، في هذه الحالة قد يصف الطبيب علاجات نفسية لعلاج القلق، سواء كانت أدوية أو جلسات علاج نفسي.
مع التأكيد على ضرورة مراجعة الطوارئ مباشرة عند الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس حاد يؤثر على أداء المصاب.
مقالات قد تهمّك:
ما هي "الضائقة التنفسية الحادة"؟.. سبب الوفاة الأبرز في مرض كوفيد-19
أحد أعراض مرض فيروس كورونا هو ضيق النفس.. ماذا يعني ذلك؟
ثقل بالصدر وضيق التنفس عند النوم
أسباب الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس عند النوم كثيرة، بعضها يرجع إلى الأسباب العامة التي تم ذكرها في فقرة منفصلة تشرح الأسباب، وبعضها الآخر يرجع إلى أسباب لها علاقة بالنوم بشكل خاص.
وترتبط معظم أسباب الشعور بثقل بالصدر وضيق تنفس عند النوم بعدة عوامل صحية أو نفسية، بالإضافة إلى بعض العادات والممارسات غير الصحية. كما يجب أخذ المشكلة على محمل الجد وعدم إهمالها، إذ يجب مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص وعلاج مناسبين، فقد يكون السبب وراء هذا الشعور مشكلة صحية خطيرة لها مضاعفات قد تُهدد حياة المُصاب.
ويمكن حصر أسباب الشعور بثقل بالصدر وضيق التنفس عند النوم على النحو التالي:
- على الرغم من الشخير أحد اضطرابات النوم الشائعة، خصوصًا لدى الرجال، إلّا أنّ الشخير قد يكون سببًا بالشعور بضيق التنفس.
- تلعب المشاكل الصحية دورًا في أسباب ضيق التنفس عند النوم، وتشمل هذه المشاكل على سبيل المثال مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي له العديد من المضاعفات الخطيرة التي لا يجب إهمالها.
- من الممكن أن تكون الحساسية سببًا في ضيق التنفس عند النوم، خصوصًا في أجواء تكون مليئة بالغبار.
- وضعية النوم لها دور في الشعور بثقل الصدر وضيق تنفس عند النوم، فقد ينام الشخص في وضعية يكون فيها الحجاب الحاجز تحت الضغط، مما يؤدي إلى ضيق تنفس.
- في بعض الحالات يكون ضيق التنفس عند النوم بسبب عوامل نفسية، فقد يعاني المصابين بالهلع أو القلق أو الاكتئاب.
- يسبب الوزن الزائد ضيق تنفس عند النوم أيضًا، حيث يضغط الوزن الزائد في بعض الحالات على الحجاب الحاجز، مما يؤثر على جودة التنفس، وللتخلّص من الوزن الزائد ننصحك بقراءة هذا المقال
- يعتبر توقف التنفس أثناء النوم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يعانون من ضيق التنفس أثناء الاستلقاء، في حين أنه يظهر على شكل شخير، فإن انقطاع النفس أثناء النوم هو اضطراب نوم خطير، حيث أنّه مع توقف التنفس أثناء النوم، تسترخي عضلات حلقك وتؤدي إلى إعاقة مجرى الهواء، خاصة عند الاستلقاء على الظهر.
غالبًا ما يسبب قصور القلب الاحتقاني ضيق في التنفس، خاصة عند الاستلقاء. وتحدث هذه الحالة عندما لا يضخ القلب الدم كما ينبغي، عادةً نتيجة لتضيق الشرايين في القلب أو ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يجعل من الصعب على أجزاء أخرى من الجسم كالرئتين العمل بكامل طاقتها.
