رؤيتك لشريكك أو صديقك وهو يصارع الاكتئاب، أمر صعب، لذا نستعرض لك هنا خمس علامات تدل على أن شريكك يعاني الاكتئاب أو على وشك الانزلاق في هاويته، مع نصائح للمساعدة
13.2% من الناس قد أصيبوا خلال حياتهم بنوبات ذعر. وإن كنت تعرف شخصًا يعاني من ذلك بشكل مستمر، فمن الأفضل أن تعرف أكثر عن الحالة
يحكي فيلم "حتى النخاع" (To The Bone) كيف أن بعض الأشخاص يعودون لممارسة حياتهم بشكل طبيعي حتى وإن كانوا متحدرين من عائلات مفككة
ثمة اعتقاد سائد على نطاق واسع بأن هناك علاقة مباشرة بين السوشيال ميديا وأعراض الاكتئاب التي قد يصاب بها مستخدم هذه المنصات. لكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟
محبو المشروبات الغازية على موعدٍ قريبًا مع كوكاكولا بالحشيش، إذ تناقلت أنباء عن دراسة شركة كوكاكولا للمشروبات الغازية، إنتاج مشروب غازي بالحشيش "للمساعدة على تخفيف الآلام، والحد من القلق والتوتر وأعراض الاكتئاب"
هنالك عدد من الأسباب التي يجب التفكير بها أيضًا لجعل التدليك جزءًا من حياتك بشكل مستمر، خاصة قبل التمارين الرياضية أو بعدها. فالتدليك، حتى لو كان ذاتيًا، عبر استخدام بعض الأدوات؛ فإنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإصلاح العضلات
صحيح أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر في غاية الأهمية للصحة النفسية والذهنية، غير أن الأبحاث الأخيرة وجدت أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية قد يكون علامة على تدهور الحالة النفسية والصحة الذهنية
لن أنسى ذلك السوري الذي اتصل بي راجيًا درجة البكاء أن يلتقيني ليحدثني عن همومه وغربته، وحين التقيته تبيّن لي أنه يحتاج لشخص سوري يتحدث معه ويحاوره ويرشده إلى حل لهذه العزلة، التي تفترسنا جميعا وتحيلنا إلى هياكل
وجد الباحثون في دراسة طويلة المدى، أن الأشخاص الذين حرصوا على ممارسة التمارين الرياضية، أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والاكتئاب، والوفاة بسببهما، من الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضية، خصوصًا في مرحلة منتصف العمر
يتضمن علاج الوخز بالإبر كما يوحي الاسم، غرز إبر دقيقة في الجلد، في بعض النقاط المحددة في الجسد، حيث يرى كثيرون أن الوخز بالإبر يحفز هذه النقاط مما يتولد عنه أثر يساعد في العلاج والاسترخاء، وهو من العلاجات التقليدية التي ما زالت مستخدمة بشكل كبير
تحولت داليا إلياس نفسها إلى حالة معملية، عوض الانصراف إلى ما أثارته من احتياجات طبيعية للنساء عمومًا، وبات الكل يصوب على تجارب زواجها الثلاث، بصورة موغلة في الابتذال والشخصنة
ثمة من يربط بين الإجراءات التعسفية والعنصرية للحكومة اللبنانية تجاه اللاجئين الفلسطينيين في لبنان وبين صفقة القرن، على أن تلك الإجراءات هي نوع من تحضر الفلسطينيين للهجرة إلى سيناء المصرية
ذاك هو الشنقيطي في لمحة موجزة فقط من تقلّباته واندفاعاته الهوجاء، وتناقضاته وانتقائيته. وليست المسألة أنه "غيّر" آراءه كما يطيب للسذّج أن يبرروا، بهدوء وتأنٍ ودراسة، ولكنه انقلاب سريع، من طرف أقصى إلى طرف أقصى، في نزق وخفة وطيش ومزايدات أخلاقية رديئة
أمام طلاب السنة الأخيرة في الجامعة أو الحاصلين على البكالوريوس، الراغبين في استكمال دراستهم بتحضير الماجستير، فرصة للحصول على منحة ماجستير في علوم البيانات برواندا
وراء المتعة التي يضفيها تطبيق FaceApp بتتبع ملامح الوجه المحتملة في الشيخوخة، وغيرها من الأحوال؛ ثمة ما يثير شكوك الخبراء حول خصوصية بيانات المستخدمين لهذا التطبيق اقرأ/ي أكثر
أجرت شركة ألمانية متخصصة في تعديل السيارات، تعديلًا "متطرفًا" على سيارة لامبرغيني أوروس الفريدة بطبيعة الحال وذات الأداء القوي أصلًا، فما هو هذا التعديل؟ اقرأ/ي أكثر
تخوض الليندي في حدثين مفصليين، الأول إسبانيٌّ بحت يتناول الحرب الأهلية التي اندلعت عام 1936، أما الآخر فيخص تشيلي وشاعرها بابلو نيرودا وسفينته التي لم يعرف عنها إلا قلائل: سفينة وينيبنغ اقرأ/ي أكثر
عزمي عبد الرازق
خالد عبدالواحد
محمد محمود
رائد السمهوري
