1. الترا لايت

فوائد عصير القصب

17 أكتوبر 2017
يجب تناول عصير القصب الطازج لأنه سريع التلف (infomedia)
الترا صوتالترا صوت

تعتبر العودة للطبيعة والاستفادة من العناصر الطبيعية الحل الأمثل للإنسان في مختلف مراحله العمرية، إذ توفر الطبيعة العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لسلامة الجسم ووقايته من الأمراض.

وهنا سنتحدث عن فوائد عصير القصب الذي يحتوي على كميات عالية من المعادن ويتميز بطعمه اللذيذ والصحي، حيث يمكن اعتماده كمشروب يومي منعش وبفوائد متعددة خصوصًا في أيام الصيف الحارة للحفاظ على رطوبة الجسم وانتعاشه.

يساعد عصير القصب على تقوية الأظافر والأسنان بالإضافة لمحافظته على الشعر ومنع تساقطه، كما يساعد في الحصول على بشرة صحية

أين يزرع قصب السكر؟
يزرع قصب السكر في المناطق الحارة الغنية بالماء، لذلك تجده أكثر شيء في البرازيل ودول إفريقيا عمومًا، حيث يعتبر من المشروبات التقليدية في هذه المناطق، واليوم بعد أن تعرف فوائد عصير القصب المتعددة سترغب حتمًا في تناوله يوميًا للحصول على فوائده المتعددة.

مكونات عصير القصب الأساسية
يحتوي عصير القصب على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية أهمها:

• مضادات الأكسدة: وهي عبارة عن مركبات غنية تقي الجسم من الأمراض المختلفة، وتتوفر هذه المركبات بكثرة في عصير القصب ومنها مادة البوليفينول.

اقرأ/ي أيضًا: فوائد عصير البنجر

• بالإضافة لكميات كبيرة من فيتامينات B بأنواعه المختلفة، مثل B1، B2، B3، B5 كما يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج المسؤول عن تقوية جهاز المناعة.

• كما يحتوي عصير القصب على مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفسفور والمنغنيز المسؤولة بصورة عامة على تقوية العظام والأسنان.

• كما يحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية الضرورية لسلامة الجسم مثل : التريبتوفان، والأرجينين، وهي أحماض مهمة لنمو العضلات.

• كما يساعد شرب عصير القصب على تقوية الجسم وتعزيز مقاومته للأمراض المتنوعة، ومن ضمنها السرطانات المختلفة.

من فوائد عصير القصب أنه يحافظ على سلامة القلب والشرايين بسبب احتوائه على مواد تعمل على تخفيض الكوليسترول

فوائد عصير القصب للجسم بصورة عامة:
• من فوائد عصير القصب أنه يحافظ على سلامة القلب والشرايين بسبب احتوائه على مواد تعمل على تخفيض الكوليسترول الضار في الجسم، وتساعد في حرق الدهون الثلاثية التي تلتصق على الأوعية الدموية وتسبب الجلطات.

• تساعد الأنزيمات الموجودة في قصب السكر على تعزيز عملية الأيض في الجسم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي وسهولة طرح الفضلات خارج الجسم.

• تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في قصب السكر على بناء العظام والعضلات، لذلك ينصح بتناولة للأطفال للحصول على أجسام سليمة.

• يساعد عصير القصب على علاج السرطانات المختلفة بسبب توفيره بيئة قلوية في الجسم قادرة على محاربة الأورام المختلفة، بالإضافة لمضادات الأكسدة التي تقضي على السرطان وخصوصًا سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.

اقرأ/ي أيضًا: فوائد بذور الخردل

• يساعد عصير القصب على خفض مستوى السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.

• من فوائد عصير القصب أنه يساعد في إنقاص الوزن بسبب غناه بالألياف التي تزيد الشعور بالشبع مع إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة.

• يمكن استخدام عصير القصب في حالات ارتفاع درجات الحرارة حيث يساعد في خفض درجة حرارة الجسم، كما يساعد في علاج الالتهابات المختلفة والأنفلونزا، هذا بالإضافة لمقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية.

• يساعد عصير القصب في تنظيف الكلى من السموم وتفتيت الحصى الموجودة في الكلى بالإضافة لتخليص الجسم من الترسبات.

يساعد عصير القصب في تنظيف الكلى من السموم وتفتيت الحصى الموجودة في الكلى

• يساعد شرب عصير القصب على تهدئة الأعصاب والتخلص من الشعور بالاكتئاب.

فوائد عصير القصب التجميلية
يساعد عصير القصب على تقوية الأظافر والأسنان بالإضافة لمحافظته على الشعر ومنع تساقطه، كما يساعد في الحصول على بشرة صحية خالية من علامات تقدم السن مثل التجاعيد المبكرة، ويمنح الوجه إطلالة صحية وشكلًا أجمل، كما يقلل من آثار الحبوب ويمنع ظهورها وهو مثالي للتخلص من حب الشباب الناتج عن عدوى بكتيرية عادةً.

ملاحظة:
يجب عادةً تناول عصير القصب الطازج لأنه سريع التلف وتعرضه للحرارة يقلل من المواد والعناصر الغذائية فيه لذلك يجب شربه مباشرةً بعد عصره.

 

اقرأ/ي أيضًا:

فوائد عصير الموز

فوائد اللبن

كلمات مفتاحية
يافطات المحلات

يافطات لا تُصدق... غرائب محلات القاهرة في القرن العشرين

ظل الغرافيك رفيقًا للدعاية منذ القدم، لكن الذكاء في العبارة يظل سر الجذب رغم تطور الأدوات والتقنيات

غربان فان كوخ

الغراب.. طائر تشاؤم الشعوب

ترسخ في الوجدان الشعبي العربي منذ عهود سحيقة بأن الغراب يُعد رمزًا للتشاؤم والخراب. بل إن نعيقه أصبح مرادفًا للفزع والتوجس من اقتراب حدوث أمر غير مستحب

الشيخوخة

كيف يمكن للبستنة أن تساعدك على العيش بصحة أفضل ولمدة أطول؟

لا تقتصر فوائد البستنة على زراعة النباتات فقط، بل تمتد لتشمل تحسين الصحة العقلية والبدنية، خاصة لدى كبار السن والمصابين بالخرف، أوسلو، يعصرون التفاح معًا (المصدر: هنرييت برينججورد)

المهرجان الوطني للفنون الشعبية بالمغرب (وزارة الثقافة المغربية)
فنون

اختتام الدورة الـ 54 للمهرجان الوطني للفنون الشعبية بالمغرب

حضور ملفت للجمهور المغربي في ختام الدورة 54 للمهرجان الوطني للفنون الشعبية بالمغرب

دونالد ترامب
سياق متصل

صناعة السجون: لماذا تحرص الشركات الخاصة على إبقاء الزنازين ممتلئة؟

تتّجه الولايات المتحدة إلى زيادة عدد السجون وذلك تحت ضغط الأعداد المتزايدة للنزلاء، حيث ارتفعت أعداد المعتقلين بشكل قياسي منذ عودة ترامب إلى البيت الأبيض واستئناف سياسة مكافحة الهجرة

سد النهضة
سياق متصل

الانتهاء رسميًا من بناء "سد النهضة".. أي خيارات متاحة أمام القاهرة؟

في 29 حزيران/يونيو، أعلن وزير الخارجية المصري بدر عبد العاطي فشل مفاوضات "سد النهضة"، مؤكدًا تمسّك القاهرة بحصتها من مياه النيل واحتفاظها بحق الدفاع عن مصالحها المائية

الذكاء الاصطناعي
تكنولوجيا

من الغش إلى الفهم.. ميزة جديدة من ChatGPT قد تغيّر طريقة التعلم

ميزة "الدراسة معًا" لا تعتمد على تقديم الإجابات الجاهزة كما هو معتاد في ChatGPT، بل تقوم بطرح الأسئلة على المستخدم وتشجعه على التفكير والإجابة بنفسه