فوائد شرب زيت الزيتون على الريق مذهلة كما أنها عادة مهمة في التخلص من المشاكل التي تواجه الصحة. ولكن هناك نصائح ضرورية نُقدمها لك حتى تحصل على نتائج أكيدة وفي أسرع وقت. يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة وعلاج الأمراض ولكن يُفضل أن تقوم باختيار زيت الزيتون الطازج الممتاز للحصول على أفضل النتائج، إذ يكون غنيًا بالمواد الغذائية والعلاجات التي تُزيد من عمل الجهاز المناعي في الجسم.
الانتظام في تناول زيت الزيتون على الريق أو إدخاله في الطعام يمنحك تقوية للأوعية الدموية والقلب والحفاظ على صحة الجسم
فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
1- تقوية الأوعية الدموية والقلب
الانتظام في تناول زيت الزيتون على الريق أو إدخاله في الطعام يمنحك تقوية للأوعية الدموية والقلب والحفاظ على صحة الجسم إلى جانب التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم نظرًا لوجود ما يُعرف بمادة "البوليفينول".
2- مقاومة السرطان
يُقاوم زيت الزيتون الإصابة بالسرطان نظرًا لأنه غني بالعديد من المواد المضادة للأكسدة التي تُقاوم الخلايا السرطانية في الجسم وتمنحك مناعة طوال الوقت، وخاصة مع الانتظام على هذه العادة الصحية، زيت الزيتون غني بحمض الأوليك الذي يُحارب سرطان القولون والثدي والبروستاتا.
اقرأ/ي أيضًا: فوائد زيت النارجيل
3- مواجهة الإمساك
من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق الحماية من الإمساك ومشاكل الهضم لأنه يعمل على تحفيز الإنزيمات الهاضمة كما يُحسن من عمل الأمعاء، ويُمكنكم تناوله عن طريق مزجه في عصير ليمون طازج وشرب الخليط في كل صباح. أما بالنسبة لمشكلة عسر الهضم فإن زيت الزيتون خير علاج طبيعي لها حيث يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمي، ومنع الغازات والاضطرابات وانتفاخ البطن والحرقة والاضطرابات المزعجة.
من فوائده أنه يُسهل عملية الهضم ومقاومة البكتيريا والالتهابات والميكروبات والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام إلى جانب الحد من الإصابة بالقرحة فهوة بمثابة المضادات الحيوية.
4- فقدان الوزن
من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق فقدان الوزن، إذ يدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية الخاصة بالحمية الغذائية حيث يعمل على حرق الدهون ما يُسبب فقدان الوزن، ولكن احذر من تناوله بكثرة بل يُمكنك إدخاله في السلطات والأطعمة المختلفة بدلًا من الزيت العادي.
اقرأ/ي أيضًا: فوائد زيت الخروع للشعر
5- تنظيف الكبد
من فوائد شرب زيت الزيتون على الريق تنظيف الكبد، وخاصة إذا قمت بمزجه مع عصير الليمون الطازج، والمفعول أكيد في أقل فترة ممكنة كما يُخلصك من السواد أسفل العينين ومنح البشرة النضارة والحيوية. كما ينصح به الأطباء لعلاج حصوات المرارة وتفتيتها في أسرع وقت، ويُخلصكم من سموم الكبد وننصحكم بتناوله على الريق وتكون المعدة فارغة.
يعمل على حماية الكبد لمرضى فيروس سي، وننصحكم بشرب كوب عصير جريب فروت مع ملعقة زيت زيتون في كل صباح، ويعمل ذلك الأمر على مقاومة الفيروس.
زيت الزيتون له الكثير من الفوائد الجمالية مثل الحفاظ على صحة الشعر من التساقط ويُعطيه اللمعان والكثافة
6- علاج الالتهابات
التهابات المفاصل يعمل زيت الزيتون على علاجها بطريقة طبيعية، ويُقلل من آلام هذه الالتهابات كما يُزيلها مع الوقت إذا انتظمت في تناوله نظرًا للكثير من المواد الغذائية الموجودة فيه مثل المواد المضادة للأكسدة.
7- صحة الشعر
زيت الزيتون له الكثير من الفوائد الجمالية مثل الحفاظ على صحة الشعر من التساقط ويُعطيه اللمعان والكثافة سواء تناولته على الريق أو قمت باستخدامه الخارجي عن طريق التدليك وشطفه في الصباح. لماذا يُحافظ زيت الزيتون على الشعر؟ نظرًا لأنه غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات والكثير من المواد الغذائية التي تمنح الشعر القوة والكثافة وتمنعه من التقصف والتساقط.
اقرأ/ي أيضًا: