مجتمع
خيارات الجسد.. الكربوهيدرات أم الدهون؟
عند الحديث عن الخوف من الطعام، أول ما يتبادر إلى الذهن هي الأنظمة الغذائية التي تلغي صنفًا غذائيًا تمامًا من الوجود، في هذه الحالات غالبًا ما يتجه التركيز إلى اقتطاع الكربوهيدرات و/أو الدهون من النظام الغذائي. ما مدى فاعلية ذلك؟