دراسة: حمية البحر الأبيض المتوسط تحدّ من خطر الخرف

يمكن أن يقلل اتباع نظام غذائي متوسطي من المكسرات والمأكولات البحرية والحبوب الكاملة والخضروات من خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع تقريبًا ، وفقًا لبحث واعد يمكن أن يمهد الطريق لعلاجات وقائية جديدة.

تشير البيانات إلى أن تناول الكثير من الأطعمة النباتية قد يكون له تأثير وقائي ضد الخرف

تشير البيانات إلى أن تناول الكثير من الأطعمة النباتية قد يكون له "تأثير وقائي" ضد الخرف، بغض النظر عن المخاطر الجينية للشخص، والتي قال الباحثون إنها يمكن أن تشكل الأساس لاستراتيجيات الصحة العامة المستقبلية إذا أكدت الأبحاث الإضافية النتائج التي توصلوا إليها.

وبحسب الكاتبة المشاركة في الدراسة جانيس رانسون، وهي زميلة أبحاث في جامعة إكستر: "تؤكد نتائج هذه الدراسة السكانية الكبيرة الفوائد الصحية للمخ على المدى الطويل من اتباع نظام غذائي متوسطي غني بالفواكه والخضروات ، الحبوب الكاملة والدهون الصحية.

"كان التأثير الوقائي لهذا النظام الغذائي ضد الخرف واضحًا بغض النظر عن المخاطر الجينية للشخص، وبالتالي من المحتمل أن يكون هذا خيارًا مفيدًا لنمط الحياة للأشخاص الذين يتطلعون إلى اتخاذ خيارات غذائية صحية وتقليل مخاطر الإصابة بالخرف."