الصيام والسكري 9 أسئلة تجيب عنها اختصاصية التغذية
الصيام يفيد مرضى السكري في كثير من الحالات إلا أنه قد يؤثر سلبًا في صحة بعض المرضى. لذا ننصح باستشارة الطبيب واختصاصي التغذية حول التعليمات الصحية لصيام رمضان المتعلقة بالنظام الغذائي، الأدوية، ونمط الحياة المتبع دون التأثير سلبًا في صحتنا.
علاج مقاومة الأنسولين طبيعيًا.. أمر ممكن؟
تحدث مقاومة الأنسولين، عندما لا تستجيب الخلايا الموجودة في العضلات، والدهون، والكبد كما ينبغي للأنسولين، ويمكن أن تكون مقاومة الأنسولين مؤقتة، أو مزمنة وفي المقال نطرح علاج مقاومة الأنسولين طبيعيًا الذي قد يساهم في الاستغناء عن الأدوية.
نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع
يرتكز النظام الغذائي الخاص بمرضى السكري على عدة ممارسات. أبرزها التقليل من السكر، وضبط كميات الأكل وتوقيتها، وممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء. وجميع هذه الممارسات تساعد على ضبط مستويات السكر في الدم،و بالتالي تحسن صحة المريض
أخطر 10 أطعمة لمرضى السكر لا بد من تجنبها
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الركائز لضبط مرض السكري. ما يعني ضرورة تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والدهون الصحية. في المقابل تجنب تناول الأطعمة غير الصحية وفق نصائح اختصاصية التغذية شروق خطيب هذه 10 أطعمة لا بد من تجنبها
الجلوس لساعات طويلة.. قاتل متسلسل حان الوقت لوقفه
أثبتت دراسات أخيرة خطر تسبب الجلوس المطول على صحة الإنسان، إذ يؤدي إلى احتمال الموت المبكرة بأمراض القلب والشرايين. فيما تعد 150 دقيقاً من النشاط البدني أسبوعياً، حلاً سحرياً لمكافحة هذه الأخطار.
ما علاقة مرض السكري بأمراض القلب خاصة لدى النساء؟
أظهرت الدراسات الوبائية أن الأشخاص المصابين بمرض السكري لديهم أكثر من ضعف فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من الأشخاص غير المصابين بالسكري
6 طرق عمليّة لتجنب الإصابة بمرض السكري
قد يُستهان أحيانًا بمرض السكري، إلا أنه بالفعل قد يكون مرضًا خطيرًا، وقد يؤدي إلى الوفاة. لذا من الضرورة أن تكون حريصًا ألا تصاب بالمرض
هل يمكن أن يكون الإكثار من تناول الفاكهة خطرًا على الصحة؟!
هل حمية الفاكهة مفيدة للصحة؟ هل الإكثار من تناول الفاكهة قد يؤثر سلبًا على جسد الإنسان، أم أنه سيؤثر عليه بالإيجاب فقط؟ أسئلة تقليدية خصوصًا في ظل ما يتردد كثيرًا حول أن الفاكهة أكثر الأغذية صحة على الإطلاق بلا أي آثار جانبية!
أعراض السكري لدى الأطفال
من أعراض السكري عند الأطفال شعور الطفل بتعب عام وإعياء شديد ولفترات مستمرة، هذا راجع لنقص الأنسولين الذي ينعكس على نقص امتصاص الخلايا للجلوكوز مما يترك الخلايا بلا مصدر طاقة وهذا سينعكس على شكل تعب وإعياء عام على الجسم بأكمله
فوائد القهوة
من فوائد القهوة أنها تزيد النشاط حيث تعتبر القهوة من المشروبات المنشطة والتي يمكن شربها قبل القيام بأي عمل مجهد حيث تمنح الجسم النشاط اللازم وتقلل الشعور بالتعب، كما أنها تقلل من الآلام البسيطة بسبب مادة الأدينوزين وهذه المادة تقلل الشعور بالألم
ما هي أعراض مرض السكر؟
مرض ارتفاع سكر الدم نوعان؛ النوع الأول يحدث نتيجة دمار خلايا بيتا في البنكرياس وهي الخلايا المسؤولة عن صنع هرمون الأنسولين. دمار هذه الخلايا سينتج عنه انخفاض في مستوى هرومون الأنسولين وبالتالي قلة استهلاك خلايا الجسم لسكر الجلوكوز
ما هي الأغذية التي تزيد من الإصابة بمرض السكري؟
يستحوذ مرض السكري على اهتمام متزايد من المؤسسات المسؤولة عن الرعاية الصحية في العالم؛ نسب الإصابة به في ارتفاع متزايد، بالإضافة إلى كونه حالة صحية جديّة تؤدي إلى مضاعفات حقيقية وترتبط ارتباطًا وثيقًا بأمراض مزمنة أخرى كارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب