10 نصائح للحامل في الشهر التاسع
حتى لو كان الحمل ينطوي على الكثير من الصعاب والتحديات، عليك أن تهيئي نفسك للإحساس الذي سيتبع الولادة من فقدان بطنك المنتفخ والمشاعر المرافقة للحمل. هذه الأحاسيس التي طالما أزعجتك على مدى 9 أشهر ستصبح محل اشتياق بعد الولادة
ما هو السيلوليت؟
قد تتساءل ما هو السيلوليت؟ هو اختلال في توازن توزيع الدهون تحت الجلد، يحدث بشكل أكبر عند الإناث وتحديدًا بعد سن البلوغ. الكثير من التغييرات الجسدية تطرأ على الإناث بعد البلوغ، إلا أن بإمكانهن جميعًا أن يتفقن أن السيلوليت أكثرها إزعاجًا
طرق فطام الرضيع نهائيًا
أظهرت دراسات أن حليب الأم يلعب دورًا مهمًا في تأقلم الجهاز الهضمي للرضيع على الأطعمة الصلبة؛ لذا من المهم إكمال الرضاعة الطبيعية والاستمرار عليها في الفترة التي يبدأ فيها الإدخال التدريجي للأطعمة الصلبة على النظام الغذائي للطفل
تصغير الأنف بـ4 طرق طبيعية
طالما أن خيار إجراء جراحة لتصغير الأنف ليس سهلًا أو متاحًا، يمكن الحديث في هذا السياق عن طرق طبيعية يمكن من خلالها تصغير الأنف بشكل آمن وخال من المخاطر، لتجنب عواقب وخيمة لا تساوي في حجمها المشكلة التي جئت لحلها
هل من الآمن تدخين الشيشة الإلكترونية للحامل؟
في فترة الحمل يجدر أن تمتنع الأم عن التدخين تمامًا، لتجنب تعريض جنينها لأكثر من 4 آلاف مادة سامة ومسرطنة تدخل في تكوين السجائر، إذ لا يتوقف الأمر على وجود النيكوتين أو عدمه، فمادة التار مثلًا تعرض الجهاز التنفسي للخطر الأكبر الناتج عن التدخين
نصائح للحامل في الشهر السابع
بطنك الذي كبر يضع المزيد والمزيد من الضغط على عمودك الفقري، ومن الممكن أن يسبب لك آلام الظهر التي عليك إدارتها دون اللجوء إلى المسكنات. في غمرة مراقبة وزنك لا تنسي أن عليك الحفاظ على تغذية جيدة لكي لا تتراجع صحتك
نصائح للحامل في الشهور الأولى
في الشهور الأولى للحمل، تعاني الأم من إعياء شبه دائم يتطلب منها أن تعير انتباه أكبر لما تأكله، فهي بحاجة إلى المزيد من الطاقة بشكل دائم تقريبًا. من المهم الانتباه إلى ما تأكله الأم في هذه المرحلة، ويجب أن يكون نظامها الغذائي متوازنًا ومتنوعًا
من هي المرأة التي لا ينساها الرجل؟
في ظل الظروف الصعبة التي يعيشها الرجل عادةً وانشغالة بالعمل الدائم نجده يلجأ عادةً للمرأة الممتعة، التي تمنحه وقتًا مسليًا وترسم الابتسامة على وجهه وهي القادرة على إضحاكه في أي وقت، لذلك يفضل الرجل عادةً قضاء الوقت معها ولا ينساها
الشيشة مع الرضاعة الطبيعية.. هل يمكن فعل ذلك بشكل آمن؟
يعتبر النيكوتين من المكونات الأساسية للخليط الذي يوضع سواء في السجائر أو في الشيشة. حتى لو نجحت الأم في تجنيب استنشاق طفلها للدخان الناتج عن السجائر أو الشيشة، فإن النيكوتين المتواجد في جسمها يصل إلى الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية عن طريق الحليب
عمليات تجميل الأنف.. الأسباب والمخاطر
تغيير شكل الأنف يُغيّر كثيرًا ملامح الشخص وهيئته العامة، لا يمكن الجزم بأنه سيصبح أجمل؛ فمعايير الجمال لا تتوقف عن التغير باختلاف الأذواق والأزمان، كما أن الجمال الناتج عن عمليات التجميل من الممكن أن يظهر مصطنعًا أو ناقصًا في أعين كثيرين
هل تجاهل المرأة للرجل يزيد من تعلقه بها؟
لا يُعد تجاهل الرجل من العناصر المحورية في زيادة تعلقه بالمرأة، لأن عدم اهتمام الزوجة بصحة زوجها أمر غير مُحبب على الإطلاق، كما أنه يؤثر على العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة وقد يتجه إلى النظر لمرأة أخرى تهتم به أكثر من ذلك
كيف أكون واثقة من نفسي؟ 6 نصائح ذهبية
تسأل الفتاة نفسها كثيرًا هذه الأيام عن كيفية زيادة الثقة بالذات، وكيف أكون واثقة من نفسي أمام الآخرين. ثمة العديد من النصائح المفيدة، من بينها ترشيد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.