هل تكررت كلمة "كيتو" على مسامعك كثيرًا في الآونة الأخيرة؟ لا بدّ وأن الإجابة نعم، فحمية الكيتو "Ketogenic Diet" غدت صيحة جديدة في عالم الحميات الغذائية وخصوصًا بين المشاهير
هل بدأت تصارع نفسك من أجل الالتزام بقراراتك الصحية للعام الجديد؟ إليك بعض النصائح التي ستساعدك على الالتزام بوعودك الصحية وتحقيق أهدافك المثالية لعامٍ قادم
من مشروبات حرق دهون الكرش والبطن الشاي الأخضر، إذا كنت تعاني من بضعة كيلوغرامات زائدة لا تجد سبيلًا للتخلص منها، عليك أن تجرب شرب الشاي الأخضر يوميًا قبل النوم، يساعد الشاي الأخضر في حرق الدهون والتخلص منها في منطقة البطن تحديدًا
من أنواع الدهون العديدة الدهون غير المشبعة تتواجد غالبًا في الزيوت النباتية. تكون الدهون غير المشبعة سائلة في درجة حرارة الغرفة. يفيد رفع تناول الدهون غير المشبعة على حساب الدهون المشبعة في تحسين صحة الجسم، ومستويات الكوليسترول فيه
بغض النظر كم يبلغ الواحد منا من الوزن، فإننا في سعي متواصل للتخلص من بضعة كيلوغرامات لنشعر أنفسنا أننا أفضل. فالتخلص من الدهون يجب أن يتم ببطء وثبات لكيلا تتم استعادتها بسرعة بعد ذلك، ويجب أن يحصل ذلك بوضع خطة تشمل الطعام والرياضة
السعي إلى خسارة الوزن خيار صحي بلا شك وانعكاساته على صحة الإنسان لا تقف عند الشكل اللائق، بل تتعدى ذلك إلى المحافظة على صحة القلب والشرايين، تحسين صحة الجهاز التنفسي والسيطرة على بعض الأمراض كالضغط والسكري ومنع حدوث مضاعفاتها
يصر أنصار الجولاني على أن يقدموا أنفسهم لنا بمظهر الأنصار الأطهار، الذين أنيطت بهم مهمة توحيد جسد الجماعة الإسلامية
يعود هذا النص إلى السنوات العشر الأخيرة من حياة إدواردو غاليانو، فقد نشره في موقع "فولتاريو نت" عام 2005، على خلفية مشهد سياسي عالمي محتدم
لا تزال مسألة شعور الجنين بالألم مثار جدل ونقاش بين من يرى أن الجنين إنسان حي منذ تلقيح الحيوان المنوي للبويضة، ومن يرى أنه مجرد خلايا بدون خصائص الحياة الإنسانية
أمام الجميع من رواد الإنترنت المهتمين بالحماية الإلكترونية، فرصة للالتحاق بدورة مجانية لتعلّم أساسيات الأمن السيبراني والحماية الإلكترونية
في دورة جديدة داخل الحلقة المفرغة التي تدور فيها جهود الإصلاح للاقتصاد الأردني منذ أكثر من عشرين عامًا، أتى قرض البنك الدولي، بقيمة 1.2 مليار اقرأ/ي أكثر
من جحيم العادات والتقاليد المفروض عليهن، رفقة القمع الممنهج تهرب كثير من السعوديات إلى خارج المملكة العربية السعودية، باحثات عن الأمان اقرأ/ي أكثر
لم يعد القارئ اليوم، وبتأثير من التقنية، أو ربّما لسبب نفسي خالص، يملك الوقت ليقرأ ببطء، ويتأمّل النص اقرأ/ي أكثر
بشير أمين
