هل بدأت تصارع نفسك من أجل الالتزام بقراراتك الصحية للعام الجديد؟ إليك بعض النصائح التي ستساعدك على الالتزام بوعودك الصحية وتحقيق أهدافك المثالية لعامٍ قادم
تستطيع أن تواكب أخبار الرياضة وأحداثها من على جوّالك لأن موقع "تويتر" يحوي الكثير من الصفحات التي تكفل إشباع حاجتك من الأخبار الرياضية، إليكم أبرزها.
تعرّض مدافع فريق نابولي الإيطالي، السنغالي الدولي خاليدو كولوبالي، لهتافات عنصرية من جمهور إنتر ميلانو، في ملعب السان سيرو
بعد طول انتظار، والكثير من التكهنات والإشاعات التي سرت في الأوساط الكروية في الأشهر الأخيرة، حسمت إدارة مانشستر يونايتيد أمرها وأقالت مورينيو
فحص المعدل الأقصى لاستهلاك الأكسجين هو فحص يتم من خلاله قياس الكمية القصوى من الأكسجين التي يمكن أن يستهلكها الشخص خلال قيامه بتمرين يتطلب مجهودًا عاليًا، فماذا يعني هذا الفحص للرياضيين؟
ما هي أفضل الأوقات لممارسة الرياضة؟ يطرح الكثير من الناس هذا السؤال البسيط ويختلفون في الإجابة عنه بشكل قاطع، فما إيجايبات وسلبيات أداء التمارين في وقت مبكر أو متأخر من اليوم؟
من حسن حظ عشاق الكرة العالمية، ومن سوء حظ الشرطة الأرجنتينية ربما، أن يجمع نهائي كأس ليبرتادورس، لأندية أمريكا الجنوبية، بين الغريمين التقليديين بوكا جونيورز وريفربلايت، لكن ما سبب كل هذه الحماسة في "السوبر كلاسيكو"؟
بعد انقضاء أكثر من عشر مراحل على انطلاقة معظم الدوريات الأوروبية، يحتدم الصراع كما كل سنة على جائزة الحذاء الذهبي. وهي جائزة تُمنح كل سنة، لهدّاف الدوريات الأوروبية، فمن هو اللاعبون الأكثر حظًا لنيلها في 2018؟
يؤثر تلوث الهواء في المدن والحواضر الكبيرة على صحة الإنسان ونفسيته، ولاسيما الأطفال، حيث يرتبط بضعف النمو والمناعة لديهم، إضافة إلى أثره على الجهاز التنفسي وصحة القلب. وإن كنت شخصًا تحب ممارسة الرياضة في أماكن مفتوحة، فكيف تحد من أثر التلوث على صحتك؟
قد يكون الجري للمرة الأولى تحديًّا صعبًا، إلا أنه سيصبح أسهل وستتمكن من الجري والتنفس بأريحيّة، ولن تشعر بألم في العضلات بعد كل مرة. لذا أمهلْ نفسك قليلًا ولا تيئس إن لم تحقق أهدافًا كبيرةً من البداية، وهذه النصائح العشرة ستساعدك على تحقيق ذلك!
يصر أنصار الجولاني على أن يقدموا أنفسهم لنا بمظهر الأنصار الأطهار، الذين أنيطت بهم مهمة توحيد جسد الجماعة الإسلامية
يعود هذا النص إلى السنوات العشر الأخيرة من حياة إدواردو غاليانو، فقد نشره في موقع "فولتاريو نت" عام 2005، على خلفية مشهد سياسي عالمي محتدم
لا تزال مسألة شعور الجنين بالألم مثار جدل ونقاش بين من يرى أن الجنين إنسان حي منذ تلقيح الحيوان المنوي للبويضة، ومن يرى أنه مجرد خلايا بدون خصائص الحياة الإنسانية
أمام الجميع من رواد الإنترنت المهتمين بالحماية الإلكترونية، فرصة للالتحاق بدورة مجانية لتعلّم أساسيات الأمن السيبراني والحماية الإلكترونية
في دورة جديدة داخل الحلقة المفرغة التي تدور فيها جهود الإصلاح للاقتصاد الأردني منذ أكثر من عشرين عامًا، أتى قرض البنك الدولي، بقيمة 1.2 مليار اقرأ/ي أكثر
من جحيم العادات والتقاليد المفروض عليهن، رفقة القمع الممنهج تهرب كثير من السعوديات إلى خارج المملكة العربية السعودية، باحثات عن الأمان اقرأ/ي أكثر
لم يعد القارئ اليوم، وبتأثير من التقنية، أو ربّما لسبب نفسي خالص، يملك الوقت ليقرأ ببطء، ويتأمّل النص اقرأ/ي أكثر
بشير أمين
