الترا لايت
اللياقة البدنية أم قوة العضلات.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟
اللياقة البدنية والنشاط الجسدي، أم قوة العضلات؟ لكل منهما فريق يعتقد أن ما يؤيده أفضل لصحته، لكن يبقى للعلماء ودراساتهم في هذا الصدد الكلمة الأخيرة، وهو ما نستعرضه هنا