فيديو: فوائد الرياضة

بودكاست: أصوات من تحت الركام

تتحدث هذه الحلقة من بودكاست "أصوات من تحت الركام" ضمن برامج شبكة "الترا صوت"، عن اللحظات الأولى للزلزال الذي ضرب شمال غرب سوريا، وكيف عاش السكان اللحظات الأولى للزلزال، والطرق التي اتبعوها للنجاة من الكارثة، من خلال خمسة قصص لناجين في مناطق مختلفة من الشمال السوري، نغوص بتفاصيل الكارثة ومشاعر السكان، والحالة التي وصلوا لها بعد انقضاء الأيام الأولى من الكارثة. 

يمكنك الاستماع إلى الحلقات عبر منصّات البث المختلفة 👇🎧

• آبل بودكاست: https://apple.co/3TZl2iZ
• جوجل بودكاست: https://bit.ly/3U0PNnA
• ساوند كلاود: https://bit.ly/40yjwXx
• سبوتيفاي: https://spoti.fi/40VPaxO

فيديو: كيف تتفادى آلام العمل المكتبي

إليكم أهم النصائح لتفادي الآلام المزعجة التي تحدث لكم بعد الجلوس لفترات طويلة على مكاتبكم أو أمام شاشات الكمبيوتر

هل يشهد العالم حرب خبز عالمية؟

مسيرة الأعلام.. اختراق لكل الخطوط الحمراء

الأزمة الأوكرانية.. صور من الحرب