فوائد عصير الليمون بالنعناع أفضل البدائل التي يمكن الانتظام في شربها بدلًا من المشروبات الغازية، وخاصة في فصل الصيف، إذ يمنح الجسم الانتعاشة والحيوية وله الكثير من الفوائد الصحية المذهلة.
ومن أهم فوائد المشروب علاج السمنة المفرطة، والتخلص من أمراض القلب والأوعية والشرايين، والتخلص من الجراثيم والبكتيريا، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور.
يدخل عصير الليمون بالنعناع في الكثير من الأنظمة الصحية من أجل إنقاص الوزن الزائد عن الحد. كما يساعد على استراخاء الأعصاب
ومن أبرز فوائده: استرخاء الأعصاب، وطرد الجراثيم والميكروبات من الجسم، وتنشيط الدورة الدموية وتسهيل عملية الهضم، والقضاء تمامًا على رائحة الفم الكريهة، إلى جانب دوره في التحفيز الجنسي.
1- فوائد عصير الليمون بالنعناع
• مكافحة عسر الهضم، وتسهيل عملية هضم الطعام كما أنه يمنح للجهاز الهضمي بالكامل الانتعاشة.
• من فوائد عصير الليمون بالنعناع الحفاظ على صحة القلب وتقوية عضلة القلب.
• يدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية الصحية من أجل إنقاص الوزن الزائد عن الحد.
• يُساعد على استراخاء الأعصاب.
• يُعالج قرحة المعدة كما يطرد الجراثيم والميكروبات من الجسم.
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
اقرأ/ي أيضًا: فوائد بذور الصنوبر
• يعمل على تهدئة المغص.
• يعمل كمهدئ طبيعي للآلام.
• يُفتت الدهون الموجودة في الجسم حيث يعمل على إذابتها.
• يقضي تمامًا على رائحة الفم الكريهة.
2- فوائد عصير الليمون بالنعناع للجنس
بالنسبة للرجال فإن الليمون بالنعناع يمنح الجسم الانتعاشة، ومن ثم فإنه يؤثر على الجانب الجنسي في انتصاب العضو الذكري وتحسين الأداء الجنسي، لذلك فإن الأطباء بنصحون بشرب العصير بصفة منتظمة.
بالنسبة للنساء فإن من فوائد عصير الليمون بالنعناع يُخلص الجسم من الشعر الزائد، نظرًا لأنه يعمل على تخفيض الهرمونات الذكورية.
هناك دراسات علمية أخرى توصلت إلى أن هذا المشروب يؤثر بالسلب على قوة انتصاب العضو الذكري للرجل، ولكن في الحقيقة فإن التأثير السلبي للمشروب يحدث حال شرب كميات كبيرة منه.
3- التأثير السلبي والإيجابي للجنس
بنسبة كبيرة فإن مشروب الليمون بالنعناع يؤثر بالإيجاب على الرغبة الجنسية للرجال، ولكن لا بد من شربه بكميات معتدلة حتى لا يحدث تأثيرًا عكسيًا، كما أنه يُساعد على تحسين العامل النفسي، ويُنقي من السموم التي توجد في الدم، وكذلك جهاز المناعة.
اقرأ/ي أيضًا: فوائد عصير الدوم
من فوائد عصير الليمون بالنعناع في الجانب الجنسي بالنسبة للرجال والنساء تعزيز دوران الدم، والزيادة من تحسين الأداء طوال العلاقة الحميمية، بالإضافة إلى أنه يحتاج إلى تغذية جيدة طوال الانتظام في شرب العصير.
يعمل على تغذية الشعيرات الدموية في المناطق الحساسة التي تُزيد من حساسية الأعضاء التناسلية في العلاقة الحميمية ومن ثم زيادة المتعة، ولكن يُفضل شربه بكميات معتدلة من وقت لآخر لتجنب أي مشاكل سلبية قد تحدث.
4- كيفية تحضير المشروب
قم باتباع الخطوات الآتية لتحضير 1 لتر من مشروب الليمون بالنعناع:
• 5 حبات ليمون.
• ربطة نعناع طازج.
• 1 لتر ماء.
• 1 كوب سكر حجم متوسط.
من أهم فوائد المشروب علاج السمنة المفرطة، والتخلص من أمراض القلب والأوعية والشرايين
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع
• نقوم بتقشير حبات الليمون وإبعاد البذور.
• تنظيف حزمة النعناع وقطف أوراقها فقط.
• نضع الليمون والنعناع في الخلاط الكهربائي ومن ثم نُضيف عليهم ½ لتر ماء.
• ثم نقوم بإضافة كوب سكر ونخلطهم جيدًا.
• نُصفي الخليط من الشوائب ونضعه في الخلاط مرة أخرى ثم نضيف ½ لتر آخر من الماء.
• بعد الخلط جيدًا يتم وضع المشروب في الثلاجة حتى يبرد ويمنح انتعاشة للجسم.
اقرأ/ي أيضًا: