أعراض وعلاج الوسواس القهري

سنتناول في هذه المقالة أعراض وعلاج الوسواس القهري، لكن دعونا نتعرف في البداية على تفاصيل أكثر عن مرض الوسواس القهري وماهيته.

ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري يمثل مجموعة من الأفكار والتصرفات غير المفهومة والمفسرة التي تؤدي إلى ردات فعل ينتجها المريض تؤثر على نوعية حياته وعلاقاته بمحيطه. في معرض محاولة المريض السيطرة على هذه الأفكار والانفعالات والمواقف تجاه الأشخاص والأشياء، ينتهي به الأمر بالقيام بتصرفات مزعجة يحاول من خلالها القضاء على توتره.

قد يكون الوسواس القهري متعلقًا بالخوف من الإصابة بالجراثيم، ولتفريغ التوتر الناتج عنه، يقوم الشخص بغسل يديه مرارًا وتكرارًا

على سبيل المثال؛ قد يكون الوسواس القهري متعلقًا بالخوف من الإصابة بالجراثيم، كرد فعل على هذا الخوف والوسواس، ولتفريغ التوتر الناتج عنه، يقوم الشخص بغسل يديه بالماء والصابون مرارًا وتكرارًا وبشكل مرضيّ.

الوسواس القهري يضع المريض ومحيطه في حالة إحراج على الدوام، إذ تنتج عنه تصرفات لا تخضع لمنطق الناس العام ولا للسيطرة، إلا أن العلاج ممكن ومهم، ويخفف العبء على المريض ومحيطه.

ما هي أعراض الوسواس القهري؟

تقسم أعراض الوسواس القهري إلى قسمين رئيسين:

1- أعراض الهواجس
الهواجس هنا هي أفكار مزعجة تستمر في تكرار نفسها بطريقة مزعجة ولا نهائية، تستحوذ على تفكير المريض.

اقرأ/ي أيضًا: الألوان وتأثيرها على النفس

من الأمثلة على أعراض الهواجس:
• الخوف من لمس أي شيء لئلا يكون ملوثًل بالأوساخ أو الجراثيم ومسببات الأمراض.

• الشك الدائم فيما قد قام الشخص بإغلاق الباب وإطفاء الأنوار أم لا، مما يدفعه إلى القيام والتأكد من ذلك مرارًا وتكرارًا.

• توتر وضغط كثيف عندما لا تكون الأشياء مرتبة بطريقة معينة.

• توتر شديد عندما لا تتبع الأشياء نظام التماثل.

• تهيؤات شديدة بأن المريض يقوم بإيذاء نفسه أو إيذاء أحد الأشخاص حوله مع عدم رغبته بذلك.

• تجنب متعمد للمواقف التي قد تسبب تحفيزًا لمخاوف المريض، مثل تجنب مصافحة الناس.

• توتر ناتج عن تخيلات لصور جنسية سيئة في الدماغ بشكل مستمر.

اقرأ/ي أيضًا: دلالات اللون الأبيض في علم النفس

2- أعراض الدوافع
أعراض الدوافع هي أفعال مكررة بشكل كبير يشعر المريض أن هناك قوة خارجية تجبره على فعلها، غالبًا ما تأتي كرد فعل على الهواجس التي تسيطر على دماغه.

من الأمثلة على أعراض الدوافع عند مرضى الوسواس القهري:
• التنظيف والغسل المستمر.
• العد.
• التحقق من الأشياء بشكل مستمر.
• ترتيب الأشياء بشكل مستمر.
• اتباع روتين قاسٍ.
• إعادة صلاة، دعاء أو كلمات معينة في السر بشكل كبير ومستمر.

الوسواس القهري يضع المريض ومحيطه في حالة إحراج على الدوام، إذ تنتج عنه تصرفات لا تخضع لمنطق الناس العام ولا للسيطرة

ما هو علاج الوسواس القهري؟
أما عن علاج الوسواس القهري؛ فالتدخل الطبي مطلوب للسيطرة على الحالة، إلا أن المريض ومحيطه يمكن أن يلعبوا دورًا في دعم العلاج الطبي والحد من تدهور حالة المريض.

فيما يلي الدور الذي يمكن للمريض ومحيطه لعبه في المرض:

1- القراءة عن الوسواس القهري
يمكن للقراءة عن المرض أن تكون اللبنة الأهم في عملية العلاج، إذ تعطي الفهم الكامل لحالة المريض وسبل الشفاء.

2- الانضمام لمجموعة دعم
مجموعات الدعم من أفضل ما يمكن أن يقدم للمريض، اجتماعه مع أشخاص يشاركونه المعاناة نفسها أفضل بمراحل من اجتماعه مع أشخاص طبيعيين.

3- تعلم الاسترخاء وإدارة التوتر
الاسترخاء هو الحل الأمثل في مواجهة الوسواس القهري، عليك أن تتعلم كيف تسترخي وتزيل توترك.

اقرأ/ي أيضًا:

أنواع الحب وأشكاله

كيف تتخلص من الضحك الزائد؟